НАША ТАНЯ ГРОМКО ПЛАЧЕТ
Врачи советуют родителям не игнорировать капризы ребенка, они могут быть вызваны стрессом
В публикациях прошлого года врачи Кинельской центральной больницы города и района поднимали тему стресса у взрослого человека. Сегодня разговор о профилактике стресса у детей дошкольного возраста. В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса. Каким бы ни был стресс, «хорошим» или «плохим», эмоциональным или физическим, воздействие его на организм имеет общие неспецифические черты.
У СТРЕССА СВОИ СИМПТОМЫ
Стресс стал неотъемлемой частью современной жизни. Взрослый человек в силу жизненного опыта легче может справиться с возникшим стрессом. Ребенок сделать это самостоятельно не сможет. Поэтому важно со стороны родителей вовремя распознать это состояние в поведении малыша.
При столкновении с чем-то новым дети из-за отсутствия опыта не могут бороться с возникшим потрясением. Что-то внешнее, неизвестное, нехорошее вторгается в жизнь ребенка и начинает в виде воспоминаний или страхов преследовать его. Без помощи родителей, а, зачастую, и профессионального психолога с таким наваждением не справиться.
Ребенок постоянно развивается, изменяется. И поэтому определить стресс у детей бывает довольно тяжело. Его запросто можно принять за характерные для растущего организма недомогания. По каким признакам можно определить, что сын или дочь пребывает в состоянии стресса?
Причины стресса у детей условно можно разделить на возрастные и связанные с семейной обстановкой. А так как они постоянно переплетаются, их следует рассматривать в совокупности.
Обратите внимание
на поведение
Симптомы стресса у грудных детей и малышей до 2-х лет выражаются через чрезмерную раздражительность, демонстративный отказ от кормления, потерю аппетита, ухудшение сна.
У детей дошкольного возраста стресс проявляется возросшей требовательностью и частым проявлением негодования. Ребенок 3-5 лет вдруг «возвращается в детство», снова берет в рот пустышку, появляются дефекты речи. Или же чрезмерно проявляются усиленные детские страхи — не может уснуть из-за боязни темноты, смерти и т. п.
Родители могут замечать у ребенка частые вспышки агрессии, нервозность, как портится настроение без видимой на то причины. То он проявляет гиперактивность или, наоборот, становится вялым; на появление новых людей или новые обстоятельства реагирует слезами.
Стрессом может стать первое взаимодействие с социальной средой. Малышу приходится выйти за рамки семьи — начать общаться со сверстниками в детском саду. Как тут не случиться стрессу?
Во-первых, рядом впервые нет родителей, во-вторых, пугает непривычная обстановка. И, в-третьих, ребенок, не имея опыта общения с другими детьми, должен часами пребывать в их окружении. К стрессу могут привести конфликты с другими детьми или воспитателями детского сада, принуждение соблюдать режим в дошкольном учреждении.
по семейным
обстоятельствам
Причинами стресса для детей всех возрастов могут быть такие события, как развод родителей, смерть близкого человека, гибель домашнего животного и даже банальный переезд. Серьезно влияют на психику детские страхи (оставаться одному, боязнь чудовищ и т. д.), применение насилия и такое событие, как появление нового ребенка в семье.
ВЫБЕРИТЕ
«ЗОЛОТУЮ СЕРЕДИНУ»
Родители должны стараться как можно дольше оберегать ребенка от первого столкновения со стрессовой ситуацией. Возьмите за правило не смотреть по телевизору новости, которые связаны с негативом, или волнующие программы в присутствии детей. Если же ребенок увидел шокирующее событие на экране или на улице, взрослым следует поговорить с ним об этом.
Невозможно полностью оградить ребенка от всего негатива, поэтому его надо морально готовить к возможным стрессовым ситуациям. Выберите «золотую середину»: пусть он знает о возможных «плохих» событиях, но не в ужасающих подробностях.
Научите своего ребенка давать выход отрицательным эмоциям: делиться с родными, вести дневник, рисовать и т. д.
ВАШЕ НАСТРОЕНИЕ ПЕРЕДАЕТСЯ РЕБЕНКУ
Не оставляйте малышей надолго в одиночестве. Мама должна находиться рядом. Близким малышу людям не следует нервничать, так как ребенок в возрасте до двух лет способен заражаться настроением окружающих. Почаще обнимайте ребенка, сажайте на колени.
Чтобы предупредить стресс у детей дошкольного возраста, каждый день по несколько часов им надо позволять посидеть в тишине.
Также хорошей мерой профилактики стресса является общение. Больше разговаривайте с малышом, чтобы он высказывал все, что его беспокоит, делился с вами впечатлениями и мыслями.
Если ребенка мучают какие-то страхи (боится, к примеру, входить в темную комнату или когда лает собака), поговорите с ним об этом. Успокойте, объясните, что он находится в полной безопасности.
Снимут напряженность в поведении ребенка прогулки, они должны быть ежедневными, соблюдение режима дня, физические нагрузки. Справиться со стрессом помогут просмотр мультфильмов, посещение развлекательных центров или кафе, массаж, общение с родственниками и друзьями. И обращение к психологу.
ИГРАЙТЕ В ПРЯТКИ
Самой частой причиной стресса у детей младшего дошкольного возраста является расставание с близкими. Эффективным методом преодоления этого состояния является игра, самая полезная - прятки. В ней ребенок верит, что после каждого исчезновения близкий человек обязательно вернется.
СПОКОЙСТВИЕ
И САМООБЛАДАНИЕ
Как узнать точную причину стресса, ведь маленький ребенок еще не способен к разговорам по душам? Послушайте, какие беседы он ведет один на один с игрушками, возможно, это подтолкнет к выяснению возникших обстоятельств.
Сгладить стрессовое состояние или даже полностью нейтрализовать его способно «динамичное» рисование яркими красками. Или такой метод, как крик: ребенку надо вытеснить из себя все негативные эмоции с помощью громкого крика на улице.
Родители должны сохранять спокойствие и самообладание даже тогда, когда ребенок капризничает на протяжении длительного времени. Нельзя повышать голос, угрожать. Нужно продолжать демонстрировать свою любовь и заботу.
ПОСЛЕДСТВИЯ
ДЕТСКОГО СТРЕССА
Ребенок может стать замкнутым или проявлять агрессию по отношению к окружающим.
К сожалению, стрессовые ситуации неизбежны. Но можно сгладить их отрицательное влияние, помогая ребенку в преодолении жизненных трудностей.
В случае, если вам самим трудно справиться с решением этих вопросов, обратитесь к специалисту.
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.